LEIDEN - Het probleem heet vliegangst en komt vroeger of later voor bij 35 van de 100 mensen die moeten vliegen. De symptomen zijn even divers als de oorzaken ervan, maar de angst is vrijwel altijd goed te behandelen. Dit schrijft dr. Lucas van Gerwen in een boek over het ontstaan en de behandelingsmogelijkheden van vliegangst. Van Gerwen is als directeur/vliegangsttherapeut verbonden aan Leidse Stichting VALK.
Stichting VALK is in 1989 opgericht als samenwerkingsverband tussen KLM, de Universiteit Leiden en Schiphol. VALK behandelt op basis van wetenschappelijk onderzoek mensen met vliegangst en aanverwante klachten.
Dr. Lucas van Gerwen is piloot en psycholoog. Hij was betrokken bij de oprichting van de stichting en promoveerde in 2004 op het onderwerp vliegangst. ‘VALK’ bevrijdt naar eigen zeggen in bijna 98 procent van de gevallen mensen van hun angst.
Van Gerwen maakt tegenwoordig wereldwijd furore met zijn inzichten en effectieve behandelmethoden. Nieuw bij deze aanpak is de Virtual Reality Exposure Therapy waarbij mensen door middel van een 'virtuele vlucht' van hun vliegangst worden afgeholpen.
Van de hand van Van Gerwen verscheen al eerder een handzame pocket over dit onderwerp (Help, ik moet vliegen, A.W.Bruna Utrecht 1998). Het recent verschenen ‘Over vliegangst en hoe je er vanaf komt’ gaat dieper in op deze problematiek, maar blijft even toegankelijk.
Aanpak
Het ontstaan van vliegangst kan veel verschillende oorzaken hebben, zoals een eerdere onaangename ervaring of doordat rolmodellen de angst onbewust overdroegen. Gelukkig is deze angst goed te behandelen. De publicatie begint met een korte vragenlijst en eindigt daar ook mee. Op die manier kan de lezer bij zichzelf nagaan bij welke hoofdstukken hij het meest baat heeft gehad.
Door systematisch de verschillende vormen van angst te omschrijven en deze met praktijkvoorbeelden te illustreren, kruipt het boek heel dicht op de huid van de lezer. Ook worden bijzonder bruikbare tips gegeven om (opkomende) angst te lijf te gaan.
Kenmerkend is de ‘all inclusive’ benadering van het boek waardoor geen aspect onbehandeld blijft. Een verklarende woordenlijst biedt de helpende hand als jargon onvermijdelijk bleek. Kortom: onmisbare handbagage voor iedereen die graag vliegangstvrij door het leven wil.
Workshops
Stichting VALK zal op 23 en 24 juni in Nationaal Luchtvaart-Themapark de Aviodrome op Lelystad Airport diverse workshops organiseren, waar bezoekers van de Aviodrome kosteloos aan deel kunnen deelnemen. Zie hiervoor www.aviodrome.nl
Dr. Lucas van Gerwen, Over vliegangst en hoe je ervan afkomt, A.W.Bruna Utrecht 2007, 224 p. Prijs: € 12,95. ISBN 978 90 229 9325 5. Met voorwoord van presentator Karel van de Graaf.
Bestel dit boek nu .
Stichting VALK is in 1989 opgericht als samenwerkingsverband tussen KLM, de Universiteit Leiden en Schiphol. VALK behandelt op basis van wetenschappelijk onderzoek mensen met vliegangst en aanverwante klachten.
Dr. Lucas van Gerwen is piloot en psycholoog. Hij was betrokken bij de oprichting van de stichting en promoveerde in 2004 op het onderwerp vliegangst. ‘VALK’ bevrijdt naar eigen zeggen in bijna 98 procent van de gevallen mensen van hun angst.
Van Gerwen maakt tegenwoordig wereldwijd furore met zijn inzichten en effectieve behandelmethoden. Nieuw bij deze aanpak is de Virtual Reality Exposure Therapy waarbij mensen door middel van een 'virtuele vlucht' van hun vliegangst worden afgeholpen.
Van de hand van Van Gerwen verscheen al eerder een handzame pocket over dit onderwerp (Help, ik moet vliegen, A.W.Bruna Utrecht 1998). Het recent verschenen ‘Over vliegangst en hoe je er vanaf komt’ gaat dieper in op deze problematiek, maar blijft even toegankelijk.
Aanpak
Het ontstaan van vliegangst kan veel verschillende oorzaken hebben, zoals een eerdere onaangename ervaring of doordat rolmodellen de angst onbewust overdroegen. Gelukkig is deze angst goed te behandelen. De publicatie begint met een korte vragenlijst en eindigt daar ook mee. Op die manier kan de lezer bij zichzelf nagaan bij welke hoofdstukken hij het meest baat heeft gehad.
Door systematisch de verschillende vormen van angst te omschrijven en deze met praktijkvoorbeelden te illustreren, kruipt het boek heel dicht op de huid van de lezer. Ook worden bijzonder bruikbare tips gegeven om (opkomende) angst te lijf te gaan.
Kenmerkend is de ‘all inclusive’ benadering van het boek waardoor geen aspect onbehandeld blijft. Een verklarende woordenlijst biedt de helpende hand als jargon onvermijdelijk bleek. Kortom: onmisbare handbagage voor iedereen die graag vliegangstvrij door het leven wil.
Workshops
Stichting VALK zal op 23 en 24 juni in Nationaal Luchtvaart-Themapark de Aviodrome op Lelystad Airport diverse workshops organiseren, waar bezoekers van de Aviodrome kosteloos aan deel kunnen deelnemen. Zie hiervoor www.aviodrome.nl
Dr. Lucas van Gerwen, Over vliegangst en hoe je ervan afkomt, A.W.Bruna Utrecht 2007, 224 p. Prijs: € 12,95. ISBN 978 90 229 9325 5. Met voorwoord van presentator Karel van de Graaf.
Bestel dit boek nu .
